اشتباه مرسوم زن ها بعد از ورزش

اشتباهی که زن ها بعد از ورزش انجام می دهند

به گفته متخصصین پوست بعد از ورزش کردن نباید از محصولات قشنگی استفاده کنید. در اغلب موارد نخستین کاری که دلتان می خواهد بعد از یک تمرین ورزشی سخت انجام دهید، دوش گرفتن و خوشبو کردن بدن و موهایتان هست. ولی اگر طرفدار فیتنس و ورزش های تناسب اندام هستید باید بدانید که یکی از مواظبت های روزانه قشنگی که بعد از ورزش انجام می دهید به پوستتان آسیب می رساند.

مهم نیست که چقدر دلتان می خواهد بعد از ورزش از شر موهای عرق کرده تان خلاص شوید، متخصصین پوست به شما توصیه می کنند که به هیچ عنوان بعد از ورزش از محصولات مواظبت از مو مانند اسپری مو استفاده نکنید. حتما میپرسید چرا؟ به گفته دکتر دندی انگلمن Dendy Engelman ” به علت گرمایی که بعد از ورزش هنوز در بدنتان جریان دارد این محصولات در تماس با پوست ذوب شده است به سمت پوست رفته و حفره های پوستی را مسدود می نمایند. “

خبر بدتر این که استفاده از محصولات آرایشی بعد از ورزش در دراز مدت می توانند باعث جنبش و ایجاد آکنه شوند. به گفته دکتر تاد پلات Todd Plott، باز کردن منافذ بسته شده است پوست کار مشکل است و در نتیجه شاهد آکنه، جوش های سر سیاه و سرسفید بیشتری روی پوستتان خواهید بود.

نتیجه گیری: با وجودیکه که دلتان می خواهد بعد از ورزش موهایتان را به عالی ترین حالت ممکن ببینید ولی بهتر است محصولات قشنگی مو را کنار بگذارید.

اشتباه مرسوم زن ها بعد از ورزش

به دنبال مشاوره بهداشتی زیاد جهت بعد از ورزش هستید؟

دکتر انگلمن توصیه می کند بعد از ورزش از مصرف کرم های آرایشی سنگین که حفرات پوستی را مسدود می کنند هم اجتناب کنید. اگر نمی توانید صورتتان را بدون آرایش نگه دارید بهتر است از محصولات آرایشی سبک مانند کرم های مرطوب کننده رنگی tinted moisturizer استفاده نمایید. بهتر است نگاهتان را در استفاده از لوازم آرایشی بعد از ورزش عوض کردن دهید و اجازه دهید پوستتان درخشندگی طبیعی خود را بعد از ورزش حفظ کند. اشتباه استفاده از محصولات آرایشی پوست و مو تنها مختص کلوب نیست بلکه باید بدانید که بعد از هر فعالیت ورزشی نباید از محصولات آرایشی استفاده نمایید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : هرگز با آرایش ورزش نکنید!!

اگر می خواهید زیاد بدانید : چرا لوازم آرایش باعث چین و چروک می شود؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : برنامه ورزشی مناسب زن ها

بعد از ورزش منافذ پوستی باز شده است در نتیجه پوست قدرت جذب بالاتری دارد و اشتباهی که زیاد زن ها بعد از ورزش انجام می دهند استفاده از محصولات بهداشتی آرایشی پوست و  مو است.

اگر می خواهید زیاد بدانید : بهترین وقت ورزش کردن زن ها چه زمانی است؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

Save

واژه های کلیدی: محصولات بهداشتی | محصولات آرایشی | لوازم آرایشی | تمرینات ورزشی | لوازم آرایش | فعالیت ورزشی | برنامه ورزشی | استفاده | محصولات | آرایش