علت های عجیب سندروم متابولیک

سندروم متابولیک Metabolic syndrome چیست؟

خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت در افراد مبتلا به سندرم متابولیک Metabolic syndrome زیاد کردن می یابد.

* سندروم متابولیک Metabolic syndrome :به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارت هستند از: فشار خون بالا، سطوح زیاد کردن یافتهٔ انسولین در خون، چربی انباشتهٔ اضافی در اطراف شکم و سطوح زیاد کردن یافتهٔ چربی خون

علت های عجیب سندروم متابولیک

اگر شما هر کدام از علائم زیر را در خود مشاهده کردید، مهم است جهت تشخیص سندرم متابولیک حتما با دکتر مشورت کنید:

علت سندروم متابولیک : کم کردن سطح تحرک

عدم تحرک و فعالیت بدنی خود عاملی جهت مبتلا شدن به سندرم متابولیک و در نتیجه تجربه پرسشها قلبی عروقی، فشار خون بالا، و زیاد کردن کلسترول است. این در حالی است که به گفته کارشناسان انجمن قلب آمریکا انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته و یا پیاده روی ۱۵ دقیقه ای روزانه خود عاملی موثر جهت پیشگیری از این شرایط پزشکی است.

علت سندروم متابولیک : خواب زیاد

خواب زیاد در سالمندان، خطر بروز سندرم متابولیک را زیاد کردن می دهد. تحقیقات نشان می دهد سالمندانی که عادت دارند زیاد از ۸ ساعت خواب شبانه داشته و در طول روز هم چرت بزنند، ۱۵ درصد زیاد از سایر همسالان خود در معرض مبتلا شدن به این سندرم خواهند بود.

علت سندروم متابولیک : چاقی

نمایه توده بدن بالاتر از ۲۵ میزان خطر مبتلا شدن به سندرم متابولیک را زیاد کردن می دهد. همچنین افراد با چاقی شکمی یا چاقی سیبی شکل بیش از افراد با چاقی گلابی شکل در معرض مبتلا شدن به سندرم متابولیک قرار دارند.

سندروم متابولیک خطر مبتلا شدن به بعضی بیماری های جدی را زیاد کردن می دهد که در ادامه به معرفی سندروم متابولیک و بیان بااهمیت ترین علل آن می پردازیم.

علت سندروم متابولیک : زیاد کردن سایز شلوار

چاقی مرکزی و احشایی خود را با زیاد کردن سایز نشان می دهد و از مهمترین نشانه های مبتلا شدن به سندرم متابولیک است. دور کمر بیش از ۴۰ اینچ جهت مردان و بیش از ۳۵ اینچ جهت زنان مناسب ترین مقیاس جهت تشخیص مبتلا شدن به سندرم متابولیک است.

علت سندروم متابولیک : تشنگی بیش از حد و زیاد کردن ادرار

تشنگی بیش از حد و زیاد کردن ادرار ممکن است نشان دهنده قند خون بالا باشد.قند خون بالا یک عامل خطر عمده مبتلا شدن به سندرم متابولیک است. این در حالی است که بسیاری از مردم تا وقت بروز این علائم غیر طبیعی، متوجه قند خون بالای خود نمی شوند. عادات غذایی غلط و استرس نیز به جز دیابت، از عواملی هستند که منجر به زیاد کردن قند خون و زیاد کردن خطر مبتلا شدن به سندرم متابولیک می شوند.

علت سندروم متابولیک : سردرد، سرگیجه، تاری دید

فشار خون بالا که معمولا قاتل خاموش آشنا می شود، معمولا علائم خاموشی دارد. با این حال فشار خون بسیار بالا با سردرد، سرگیجه، تاری دید، درد قفسه سینه و اشکال در تنفس خود را نشان می دهد. اگر شما هر کدام از این علائم را احساس کردید، و فشار خون تان بالاتر از ۸۵/۱۳۰ میلی متر جیوه بود، جهت دریافت مواظبت های پزشکی و تشخیص سندرم متابولیک باید به دکتر مراجعه کنید.

علت سندروم متابولیک : کم کردن سطح کلسترول خوب

لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب اگر در زنان کمتر از ۵۰ میلی گرم و در مردان کمتر از ۴۰ میلی گرم باشد، یکی از عوامل خطر مبتلا شدن به سندرم متابولیک محسوب می شود.

اگر می خواهید زیاد بدانید : سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود

علت های عجیب سندروم متابولیک

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : avayesalamati.com

واژه های کلیدی: پیاده روی | پیاده رو | مبتلا شدن | کلسترول | پزشکی | مردان | سردرد | سرگیجه