افزایش پلاکت خون با روش هایی بسیار موثر و طبیعی

افزایش پلاکت خون را با روش هایی طبیعی و موثر

آیا تعداد پلاکت های خونتان کم است و به دنبال راهی طبیعی جهت زیاد کردن آن هستید؟ شاید باورتان نشود که چقدر کارتان راحت است.

عبارات مهم : مواد غذایی – ویتامین B12
امروز درمان ها و خوراکی هایی طبیعی جهت بازسازی سلول های خونی و زیاد کردن تعداد پلاکت ها را با شما در میان می گذاریم.

تعداد پلاکت های خون اگر از ۱۵۰ هزار در هر میکرولیتر کمتر شود خطرنناک است.

عوامل کم کردن دهنده پلاکت خون

• عفونت حاد
• ویروس هایی مانند آبله مرغان، سرخچه ، اوریون و ویروس اپشتن بار Epstein-Barr که از خانواده ویروس هرپس انسانی است.
• بیماری های خودایمنی مانند ترومبوسیتوپنی thrombocytopenia که به عنوان بیماری اختلال در پلاکت خون آشنا می شود.
• مصرف داروهای خاص مانند دیورتیک ها یا آسپرین و ایبوپروفن

افزایش پلاکت خون با درمان های طبیعی

به طور معمول مقدار پلاکت در خون باید ۱۵۰ تا ۴۵۰ هزار در هر میکرولیتر باشد.

اگر میزان پلاکت خون شما کمتر شده، مسئله جدی است و ممکن است خونریزی های خودبه خودی را تجربه کنید که ترساندن کننده زندگی باشند.

افزایش پلاکت خون با روش هایی بسیار موثر و طبیعی

آب برگ پاپایا ، روشی تلخ و موثر جهت زیاد کردن تعداد پلاکت های خون

سالهاست که از آب برگ پاپایا جهت زیاد کردن پلاکت خون استفاده می شود.

برای ا ین منظور باید روزی ۲ قاشق غذاخوری ۲ بار در روز آب برگ پاپایا بخورید.

مصرف آب برگ پاپایا با این که از نظر علمی اثبات نشده ولی تاثیر قابل توجهی بر زیاد کردن گلبول های قرمز و پلاکت خون دارد.

سبزیجات برگ دار ، منبع ویتامین K جهت زیاد کردن تعداد پلاکت ها و اصلاح لخته شدن خون

ویتامین K جهت افرادی که اختلال پلاکت خون دارند بسیار بافایده است.

این ویتامین باعث کم کردن علایم خونریزی می شود

سبزیجاتی ک منبع این ویتامین هستند عبارتند از برگ شلغم یا کلم کیل.

نیم لیوان از این دو سبزی حاوی ۵۳۰ و ۵۵۰ میکرو گرم ویتامین K است.

ویتامین C جهت پیشگیری از آسیب رادیکال های آزاد به پلاکت ها

افرادی که پلاکت خون کمی دارند باید توجه خاص ای به مصرف روزانه ویتامین C داشته باشند.

مرکبات، گوجه فرنگی، انواع فلفل و اسفناج منابع خوب این ویتامین هستند.

ویتامین B12 جهت غلبه بر اختلال پلاکت خون

کمبود ویتامین B12 با تعداد کم پلاکت در ارتباط است بنابراین جهت درمان این کمبود باید از مواد غذایی غنی از ویتامین B12 استفاده کنید.

منابع غذایی مهم این ویتامین غذاخای دریایی ، جگر ، پنیر، تخم مرغ، شیر، غلات غنی شده، سالمون و مرغ است.

آیا  تعداد پلاکت های خونتان کم است و به دنبال راهی طبیعی جهت زیاد کردن آن هستید؟ شاید باورتان نشود که چقدر کارتان راحت است

آمله یا انگور هندی آنتی اکسیدانی قوی

آمله یکی از درمان های محبوب در طب سنتی هند است.

آنتی اکسیدانی نیرومند و حاوی ویتامین C است که جهت سیستم ایمنی بدن بسیار بافایده است.

توصیه می شود قبل از صبحانه تعداد ۳ تا ۴ عدد آمله بخورید یا ۲ قاشق غذاخوری از آن را با عسل ترکیب کرده و روزی ۲ – ۳ بار میل نمایید.

نور خورشید جهت زیاد کردن ویتامین D و تولید پلاکت

ویتامین D جهت حفظ عملکرد سلول های بنیادی در مغز استخوان ضرری است که نقش مهمی در تولید پلاکت دارند.

قرار گرفت در معرض خورشید تولید این ویتامین را زیاد کردن می دهد.

سبزه گندم، کلروفیلی جهت پاکسازی و ساخت سلول های خونی جدید

بر اساس مطالعات سبزه گندم می تواند پلاکت های خون شما را زیاد کردن داده و منجر به زیاد کردن تعداد گلوبول های قرمز و سفید و هموگلوبین شود.

برای این منظور باید هر روز آب تازه سبزه گندم بنوشید.

ورزش با شدت میانگین جهت ببهودگردش خون و تولید پلاکت

ورزش منظم نه تنها بدنتان را تقویت کرده کالری سوزی را بالا می برد بلکه گردش خون و سیستم ایمنی بدنتا را اصلاح می بخشد.

اگر تعداد پلاکت شما کمتر از ۱۵۰ هزار باشد باید قبل از تصمیم گرفتن جهت ورزش با دکتر مشورت کنید چون ورزش شدید می تواند باعث خونریزی شما شود.

اگر تعداد پلاکت های شما بیش از ۲۰ هزار است می توانید پیاده روی سریع یا ورزش های با شدت میانگین را انجام دهید.

ممنوعیت مصرف الکل جهت هیدراته ماندن بدن و تولیدخون

الکل تولید پلاکت را با مسئله مواجه میکند.

گلبول های قرمز خون که تولید می شوند معیوب بوده و سریع از بین می روند.

زیاد بدانید : علت زیاد کردن یا کم کردن پلاکت ها در خون چیست؟

افزایش پلاکت خون با روش هایی بسیار موثر و طبیعی

زیاد بدانید : چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟

زیاد بدانید : چرا بدنم بی علت کبود می شود؟

تهیه و ترجمه گروه سلامت گروه تحریریه سایت
seemorgh.com/health
اختصاصی گروه تحریریه سایت

واژه های کلیدی: مواد غذایی | ویتامین B12 | ویتامین D | ویتامین C | ویتامین | استفاده | ویتامین | خونریزی | ویروس | طبیعی | پاپایا