اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
استحمام با آب گرم تاثیر مطلوبی بر پویایی جریان خون و مقابله با تصلب شرائین دارد.
استحمام با آب گرم تاثیر مطلوبی بر پویایی جریان خون و مقابله با تصلب شرائین دارد.
فواید سونا و حمام آب گرم جهت بیماری های قلبی عروقی
یک مطالعه تازه نشان می دهد که حداقل پنج بار استحمام در وان آب گرم در هر هفته می تواند اوضاع سلامت قلبی – عروقی را در سالمندان اصلاح بخشد.
عبارات مهم : مبتلا شدن – استفاده چندین مطالعه تازه به مزایای سونا جهت سلامتی اشاره کرده اند و نشان می دهند تمدد اعصاب در اتاق های گرم پر از بخار مزایای شگفت انگیزی جهت قلب و عروق از جمله کم کردن خطر مبتلا شدن به فشار خون بالا در مردان و کم کردن شدید خطر مبتلا شدن به سکته مغزی در مردان و زنان به همراه دارد.
یک مطالعه به طور خاص نشان داد افرادی که بین چهار تا هفت مرتبه در هفته از سونا استفاده می کنند ۶۰ درصد از افرادی که تنها یک مرتبه در هفته به سونا می روند کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. همچنین این افراد ۴۶ درصد کمتر در معرض خطر مبتلا شدن به فشار خون بالا قرار دارند.
اما آیا بسیاری از افرادی که امکان استفاده از سونا را به طور منظم ندارند می توانند مزایای سلامتی مشابهی را از طریق حمام های آب گرم به دست آورند؟
بهبود بیماری های قلبی عروقی با سونا و حمام آب گرم
گروهی از دانشمندان ژاپنی در پاسخ به این پرسش بررسی هایی از ۸۷۳ سالمند بین ۶۰ تا ۷۶ ساله در مورد روش های استحمام با آب گرم به عمل آوردند. در این بررسی «آب گرم» با دمای بیش از ۴۱ درجه سانتیگراد و وقت هر نوبت حمام آب گرم به طور میانگین حدود ۱۳ دقیقه در نظر گرفته شد.
به طور کلی این مطالعه نشان داد استحمام با آب گرم تاثیر مطلوبی بر پویایی جریان خون و مقابله با تصلب شرائین دارد. به طوری که افرادی که حداقل پنج مرتبه در هفته با آب گرم حمام می کردند به طور قابل توجهی کمتر از دیگران نشانه های گرفتگی قلبی – عروقی داشتند.
بر اساس این یافته ها حمام آب گرم می تواند بر سیستم قلب و عروق تاثیرات مثبت داشته باشد ولی این تنها یک نظریه بوده و ممکن است نتیجه های این مطالعه به عوامل دیگر در شیوه زندگی این افراد مربوط باشد، آیا که افرادی که به طور منظم حمام می کنند ممکن است زیاد سبک زندگی کم استرس یا رژیم غذایی سالم تری را دنبال کنند.
اگر می خواهید زیاد بدانید : آیا تنگی نفس هر لحظه نشان دهنده بیماری قلبی است؟
اگر می خواهید زیاد بدانید : علائم بیماری قلبی که فکرش را هم نمی کنید
اگر می خواهید زیاد بدانید : کچلی و موی سفید در جوانی هشدارهایی جهت بیماری قلبی!!
استحمام با آب گرم تاثیر مطلوبی بر پویایی جریان خون و مقابله با تصلب شرائین دارد.
گردآوری : گروه سلامت گروه تحریریه سایت
seemorgh.com/health
منبع :isna.ir
واژه های کلیدی: مبتلا شدن | استفاده | مطالعه | سلامتی | بیماری | استحمام | مردان | سلامت | زندگی
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
-
سرقت اموال از دختران جوان توسط پسری با خودروهای مدل بالا
اخبار
آرشیو-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
بازپرداخت تسهیلاتی که بانک ها به مردم می دهند با یک فرمول عجیب و طبق برخی شرایط، فراتر از درصد سود تعیین شده است. مثلا در برخی مواقع سود یک وام ۱۸ درصدی به ۴۲ درصد می رسد! جزییات چگونگی تبدیل شدن وام به...
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
-
واکنش رامبد جوان به حواشی اخیر
-
والیبال ایران به توکیو نرسید!
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده