اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
سوخت و ساز بدن جهت تامین انرژی مهم است که در این مطلب ویتامین ها و مکمل هایی جهت زیاد کردن سوخت و ساز معرفی می شوند
سوخت و ساز بدن جهت تامین انرژی مهم است که در این مطلب ویتامین ها و مکمل هایی جهت زیاد کردن سوخت و ساز معرفی می شوند
ویتامین هایی جهت زیاد کردن سوخت و ساز بدن
سوخت و ساز فرایندی است که طی آن بدن مواد غذایی و خوراکی ها را جهت تامین انرژی مورد نیاز خود تجزیه می کند و می سوزاند. کارشناسان می گویند مصرف مواد خوراکی و مغذی از جمله مواد معدنی و ویتامین ها بر سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد.
عبارات مهم : مواد غذایی – ویتامین زمانی که سوخت و ساز سریع تر انجام شود، بدن کالری را با سرعت بیشتری می سوزاند و در نتیجه احتمال زیاد کردن وزن کم کردن می یابد. ولی مواد غذایی عالی ترین منبع ویتامین ها و مواد معدنیِ بافایده به شمار می آید. «مدیکال نیوز تو دی» در مطلبی در این باره مطالبی نوشت.
افزایش سوخت و ساز بدن با این ویتامین ها و مکمل ها
از جمله ویتامین ها و مواد معدنی که جهت حفظ و ارتقای عملکرد بدن از جمله متابولیسم بافایده است و به کنترل وزن کمک می کند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ویتامین B : انواع متفاوت ویتامین B جهت سوخت و ساز بدن اهمیت دارد. ویتامین B در سوخت و ساز انرژی بدن نقش اساسی دارد.
- ویتامین D : محققان در یکی از مطالعات خود به بررسی ارتباط ویتامین D و وزن در زنان مسن و کودکان پرداختند که مشخص شد زیاد کردن میزان چربی با کم کردن میزان ویتامین D در بدن ارتباط دارد.
- کلسیم: نتیجه های مطالعات نشان می دهد کلسیم جهت حفظ عملکرد صحیح متابولیسم و کنترل قند خون و همچنین سلامت استخوان ها مهم است.
زیاد بدانید : افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با ۲۵ راز کاملا اجرایی
زیاد بدانید : افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی سریع تر
زیاد بدانید : چرا سوخت و ساز بدنمان کم می شود؟
سوخت و ساز بدن جهت تامین انرژی مهم است که در این مطلب ویتامین ها و مکمل هایی جهت زیاد کردن سوخت و ساز معرفی می شوند
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : isna.ir
واژه های کلیدی: مواد غذایی | ویتامین | خوراکی | ارتباط | ویتامین | مطالعات | کنترل | کلسیم | سلامت | انرژی | افزایش
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده