سردی بدن نشانه چیست؟ ۱۴ علت سردی بدن

علت سردی بدن چیست؟

سردی بدن، به خاص دست و پا مشکلی است افراد زیادی دچار آن هستند. این افراد معمولا زیاد هم احساس سرما می کنند، حتی اگر هوا زیاد هم سر نباشد. سردی بدن به خودی خود بیماری نیست، بلکه نشانه وجود بیماری و مسئله دیگری در بدن است که در اینجا به بااهمیت ترین علل سردی بدن اشاره می شود.

عبارات مهم : انگشتان دست – هورمون رشد

۱٫ سردی بدن بر اثر کم خونی

سردی بدن نشانه چیست؟ ۱۴ علت سردی بدن

شاید برایتان پرسش باشد که آیا هر لحظه احساس سرما می کند. این مسئله احتمالا به علت کم خونی بروز می کند. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که سلول های قرمز به اندازه کافی در خون شما وجود ندارد تا اکسیژن مورد نیاز بدن را حمل کند. این عارضه باعث خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس می شود.کم خونی همچنین باعث سرد شدن بدن به خاص سرد شدن دست ها و پاها می شود. دکتر علت مسئله را تشخیص می دهد و تغییرات مورد نیاز در رژیم غذایی را به شما توصیه می کند و در صورت نیاز مکمل و دیگر روش های درمانی را تجویز خواهد کرد.

۲٫ سردی بدن بر اثر کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید که در گردن شما واقع هست، به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند.کم کاری تیروئید باعث می شود به شدت در برابر سرما حساس شوید. به علاوه دیگر مشکلاتی که کم کاری تیروئید در پی خواهد داشت عبارتند از درد مفاصل، یبوست، خشکی پوست و زیاد کردن وزن. نشانه ها ممکن است سال ها طول بکشد تا نمایان شود.

عوامل زیادی ممکن است باعث بروز کم کاری تیروئید شوند، از جمله بیماری یا درمان دیگر شرایط پزشکی. دکتر هورمون های ساخت انسان را تجویز خواهد کرد تا جایگزین هورمونی شود که بدن تولید نمی کند.

۳٫ سردی بدن بر اثر بیماری رینود Raynaud’s Phenomenon

 سردی بدن گاهی باعث آزار شما می شود، ولی آیا می دانید آیا هر لحظه دست ها یا پاهایتان سرد است و اکثر اوقات احساس سرما می کنید؟

بیماری رینود Raynaud’s Phenomenon باعث می شود عروق خونی در دست های شما نسبت به سرما یا استرس تصویر العمل شدید نشان دهند. در وقت حمله رینود که ممکن است چند دقیقه تا یک ساعت طول بکشد، رگ های خونی تنگ می شوند و خونرسانی محدود می شود. این مسئله باعث سردی و بی حسی انگشت های دست و پا می شود و در نتیجه انگشت ها سفید یا آبی می شوند. زمانی که خون به انگشت ها برمی گردد، انگشت ها سوزن سوزن و یا حتی دچار درد می شوند. دارو به برطرف علائم کمک می کند و از آسیب دیدن بافت ها پیشگیری می کند. در موارد شدید جراحی نیاز خواهید داشت.

۴٫ سردی بدن بر اثر بیماری کلیوی

دیابت و فشار خون بالا اغلب باعث بروز بیماری کلیوی می شود.تجمع بسیاری از مواد زائد در بدن زیاد کردن پیدا می کند آیا که کلیه ها در امر تصفیه خون ضعیف عمل می کنند. این امر باعث کم کردن دمای بدن و بروز پرسشها دیگر می شود. بیماری کلیوی با کم خونی نیز در ارتباط است که باعث می شود حتی در هوای گرم هم احساس سرما کنید. زمانی که بیماری کلیوی شما درمان می شود، مسئله قبل را نخواهید داشت.

۵٫ سردی بدن بر اثر دیابت نوع ۲

اگر به دیابت نوع ۲ مبتلا باشید، ممکن است دچار کم خونی هم باشید و کلیه ها و گردش خون شما نیز دچار مسئله شود که تمام این عوامل باعث می شوند احساس سرما کنید. آسیب عصبی ناشی از دیابت هم باعث احساس سرما می شود. کنترل قند خون همراه با عوض کردن در سبک زندگی و مصرف دارو به اصلاح شرایط کمک خواهند کرد.

۶٫ سردی بدن بر اثر بیماری سرخرگ محیطی Peripheral Artery Disease

سردی بدن نشانه چیست؟ ۱۴ علت سردی بدن

این مسئله زمانی رخ می دهد که پلاک های خون شریان ها را تنگ می کنند و در نتیجه دریافت خون کافی در پاها و گاهی دست ها سخت می شود.اگر یکی از پاها سردتر از پای دیگر باشد، به خاص اگر مسئله سردی پا با درد، بی حسی یا ضعف نیز همراه است ممکن است نشانه های بیماری سرخرگ محیطی باشند. در صورت مشاهده هر یک از علائم بیان شده است بلافاصله به دکتر مراجعه کنید. عوض کردن در رژیم غذایی و ورزش کردن گاهی موثر خواهند بود، ولی گاهی دکتر دارو و حتی جراحی را جهت درمان آن توصیه خواهد کرد.

* بیماری سرخرگ محیطی Peripheral artery disease یاPAD : به معنی تنگی عروق محیطی است (مانند سرخرگ های پا و دست). در این بیماری عروق مرکزی مانند سرخرگ های قلب یا مغز آسیب ندیده اند.

۷٫ سردی بدن بر اثر بی اشتهایی عصبی یا آنورکسیا

این بیماری نوعی اختلال خوردن است که باعث می شود فرد مبتلا میزان کالری دریافتی خود را به شدت کم کردن دهد و فرد به شکل خطرناکی لاغر می شود. کمبود بیش از حد چربی بدن باعث می شود فرد اکثر اوقات احساس سرما کند، به خاص در دست ها و پاهای خود. این شرایط کشنده است. اگر فکر می کنید شما یا یکی از عزیزانتان به این بیماری مبتلا هستید، حتما به دکتر مراجعه کنید.

 سردی بدن گاهی باعث آزار شما می شود، ولی آیا می دانید آیا هر لحظه دست ها یا پاهایتان سرد است و اکثر اوقات احساس سرما می کنید؟

۸٫ سردی بدن بر اثر آنفولانزا

عامل آنفولانزا ویروسی است که بر روی تمام بدن، از جمله بینی، گلو و ریه ها تاثیر می گذارد. در وقت مبتلا شدن به آنفولانزا ممکن است همراه با سردرد، درد عضلانی، سرفه و ضعف، دچار تب شدید و لرز هم شوید. این شرایط می تواند خطرناک باشد، به خاص جهت فرزند ها و بزرگسالان. جهت حفظ سلامت خود بهتر است هر سال واکسن آنفولانزا دریافت کنید.

۹٫ سردی بدن بر اثر نوروپاتی محیطی Peripheral Neuropathy

اگر احساس سرما می کنید، ولی بدنتان سرد نیست، ممکن است دچار مسئله نوروپاتی محیطی شده است باشید.نوروپاتی محیطی اغلب در انگشت های پا شروع می شود و به قسمت های بالای پا کشیده می شود. این مسئله زمانی رخ می دهد که بر اثر یک بیماری یا شرایط پزشکی عصب های شما دچار آسیب شده است اند. دیابت یکی از مرسوم ترین علل بروز نوروپاتی محیطی است.عوامل دیگری مانند عفونت، بیماری کلیوی یا کبد، عدم دریافت ویتامین کافی یا تماس با سموم شیمیایی نیز باعث بروز این مسئله می شوند.

سردی بدن نشانه چیست؟ ۱۴ علت سردی بدن

۱۰٫ سردی بدن بر اثر کمبود ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 می تواند باعث کم خونی شود که کم خونی نیز باعث احساس سرما می شود. این ویتامین در مرغ، تخم مرغ و ماهی به مقدار فراوان وجود دارد. بعضی غذاها و غلات با این ویتامین غنی شده است اند.

به یاد داشته باشید حتی اگر غذاهای سرشار از ویتامین B12 را بخورید، باز هم ممکن است دچار کمبود این ویتامین باشید. بعضی افراد به خاطر بیماری یا مصرف دارو در جذب ویتامین B12 دچار مسئله هستند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : علائم کمبود ویتامین B12

اگر می خواهید زیاد بدانید : عالی ترین منابع ویتامین B12

۱۱٫ سردی بدن بر اثر عدم دریافت آهن کافی

بدون دریافت آهن کافی ممکن است دچار کم خونی ناشی از فقر آهن شوید که باعث می شود احساس سرما کنید. کمبود آهن ممکن است بر اثر کم خونی، رژیم غذایی نامناسب یا عدم جذب آهن به وسیله بدن رخ دهد. بهترین منبع آهن گوشت قرمز هست، ولی در گوشت ماهی و مرغ نیز آهن وجود دارد. برخی دیگر از منابع آهن عبارتند از نان ها و غلات غنی شده است از آهن، نخود فرنگی، لوبیای سویا و سبزیجات دارای برگ سبز.

۱۲٫ سردی بدن بر اثر کم کاری هیپوفیز Hypopituitarism

کم کاری هیپوفیز زمانی رخ می دهد که غده هیپوفیز هورمون های خاص خود را به اندازه کافی تولید نمی کند. یکی از نشانه های کم کاری هیپوفیز حساسیت به سرماست یا اینکه فرد مبتلا نمی تواند به آسانی گرم شود.کم کاری هیپوفیز پرسشها دیگری نیز در پی دارد، از جمله کم خونی، از دست دادن اشتها و کم کردن وزن. دکتر تلاش می کند علت بروز این عارضه را درمان کند یا اینکه داروهایی تجویز کند که جایگزین کمبود هورمون های مورد نظر می شوند.

*غده هیپوفیز Pituitary gland :غدهٔ زیرمغزی یا هیپوفیز یک غدهٔ درون ریز و احتمالاً مهمترین غده درون ریز بدن است و متعلق به دستگاه هورمونی هست. هورمون هایی که در غده هیپوفیز ترشح می شوند عبارتند از: هورمون رشد (GH)، هورمون محرک تیروئیدی ،(TSH)، هورمون لوتئینه کننده (LH)، هورمون محرک فولیکولی (FSH)، هورمون آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که به همراه هورمون بتا لیپوپروتئین B-LPH ترشح می شود و پرولاکتین اکسی توسین، وازوپرسین.

۱۳٫ سردی بدن بر اثر مصرف بعضی داروها

عوارض جانبی بعضی داروها بروز احساس سرماست. به عنوان مثال مسدود کننده های بتا به تقویت قلب کمک می کنند و تولید مواد شیمیایی مضر را در بدن در پاسخ به بیماری قلبی متوقف می کنند. ولی با مصرف این داروها ممکن است زیاد احساس سرگیجه، خستگی، تهوع و سرما کنید، به خاص در دست ها و پاهایتان. با دکتر خود مشورت کنید. در این شرایط ممکن است داروی شما یا میزان مصرف آن عوض کردن کند.

۱۴٫ سردی بدن بر اثر نوشیدن الکل

به نظر می رسد الکل در ابتدا شما را گرم می کند لیکن گردش خون را در رگ های خونی گشاد شده است زیر پوست زیاد کردن می دهد. ولی زمانی که بدن خون را از مرکز خود دور می کند تا سطح پوست را گرم کند، دمای بدن کم کردن پیدا می کند. این شرایط در هوای سرد بسیار خطرناک بوده و باعث بروز شرایطی به نام هیپوترمی* hypothermia می شود.

* هیپوترمی hypothermia :کاهش خطرناک دمای بدن است که معمولا در اثر تماس طولانی مدت با هوای سرد ایجاد می شود.

اگر می خواهید زیاد بدانید : علت سردی سر انگشتان دست و پا

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

واژه های کلیدی: انگشتان دست | هورمون رشد | کمبود آهن | هورمون ها | مبتلا شدن | ویتامین | تیروئید | دریافت | بیماری | دریافتی | تیروئید

سردی بدن نشانه چیست؟ ۱۴ علت سردی بدن