درمان لخته خون پا با ۹ روش خانگی

۹ درمان خانگی جهت لخته های خون پا

ترومبوز وریدی عمیق Deep vein thrombosis یا لخته خون در رگهای عمقی پا می تواند منجر به پرسشها سلامتی جدی شود. معمولا لخته خون ژلاتینی و جامد هست. این اوضاع منجر به تورم، گرفتگی ماهیچه، عوض کردن رنگ پوست و … می شود.این لخته های خون در صورتی که درمان نشوند از دیواره رگ ها جدا شده است وارد جریان خون شده است و منجر به پرسشها جدی می شوند. اگر این لخته های خونی به ریه ها برسند آمبولی ریه ایجاد می شوند. آمبولی ریه یک بیماری اورژانسی است که اغلب منجر به فوت می شود. لخته های خونی گاهی خود به خود برطرف می شوند ولی اگر متوجه تورم پاهای آسیب دیده، درد پا و به خصوص متوجه درد قفسه سینه، پرسشها تنفسی، تنگی نفس، غش و غیره شدید با اورژانس تماس بگیرید چون همه این ها علایم آمبولی ریه هستند.

عبارات مهم : فواید زنجبیل – درمان خانگی

آیا درمان خانگی جهت برطرف لخته های خونی در پا وجود دارد؟

۱ . بالا نگه داشتن پا و ایجاد فشار

درمان لخته خون پا با ۹ روش خانگی

بالا گذاشتن با و پوشیدن جوراب واریس بخشی از درمان ترومبوز ورید عمقی است. این کار به علایم مشخصه اینجاد لخته در پا یعنی کم کردن تورم و درد کمک میکند. زمانی که جوراب فشرده سازی می پوشید مطمئن شوید که کاملا اندازه شما باشد و هر وقت که امکانش وجود داشت پاهایتان را بالاتر از باسن بگذارید با این کار گردش خون و جریان لنفاوی را به سمت قلب جنبش می کنید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : فواید هر روز بالا بردن و چسباندن پاها به دیوار !

اگر می خواهید زیاد بدانید : چرا هنگامی که خسته می شویم پاها را بالاتر از بدن قرار می دهیم؟

۲ . درمان لخته خون پا با ورزش های فیزیکی منظم

ترومبوز وریدی عمیق Deep vein thrombosis یا لخته خون در رگهای عمقی پا می تواند منجر به پرسشها سلامتی جدی شود. معمولا لخته خون ژلاتینی و جامد هست. این

ورزش منظم جهت سلامت کلی بدن از جملمه پاها بافایده هست. ورزش های فیزیکی میانگین گردش خون را اصلاح می دهد. جهت این منظور حداقل ۵ با در هفته به مدت ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید. اگر وقت خود را صرف خوابیدن یا نشستن می کنید مطمئن شوید که هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار ۱۰ دقیقه پیاده روی داشته با شید. جهت ایجاد گردش خون بهتر می توانید از دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا فعالیت های مشابه استفاده کنید. تمرینات پا روزانه به مدت ۱۵ دقیقه بسیار سودمند است.

اگر می خواهید زیاد بدانید : تاثير ورزش بر سيستم قلب و عروق

۳ . درمان لخته خون پا با زنجبیل

زنجبیل حاوی سالیسیلات salicylate طبیعس است که با تجمع ویتامین K و ایجاد لخته خون مقابله می کند. همچنین باعث اصلاح گردش خون در سیستم گردش خون می شود. همچنین از بالا رفتن سطح کلسترول پیشگیری می کند که عامل مهمی جهت پیشگیری از آترواسکلروز Atherosclerosis هست. آترواسکلروز بیماری است که با تشکیل پیاک در رگ های خونی مشخص می شود که به طور معمول جریان خون را کم کردن داده و خطر ایجاد لخه های خونی را زیاد کردن می دهد.

برای درمان لخته شدن خون در منزل می توانید زنجبیل تازه را بجوید یا روزانه از چای یا مکمل زنجبیل استفاده نمایید. با این حال قبل از مصرف حتما باید با پزشکتان مشورت نمایید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : درباره فواید زنجبیل چه می دانید؟

۴ . درمان لخته خون پا با زردچوبه

درمان لخته خون پا با ۹ روش خانگی

زردچوبه ادویه ای با خاصیت رقیق کنندگی خون هست. ماده فعال زنجبیل کورکومین curcumin است که از ایجاد لخته های خونی پیشگیری کرده و خطر ایجاد پلاک آترواسکلروز در رگ های خونی و سایر عوامل ایجاد کننده ترومبوز عمیق پا را کم کردن می دهد. همچنین به علت داشتن فواید ضد التهابی درد و تورم را نیز کم کردن می دهد.

می توانید روزانه یکی دو بار مکمل زردچوبه یا آب آن را به همراه شیر یا عسل میل نمایید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : معجزه ای به نام زردچوبه

۵ . درمان لخته خون پا با سیر

سیر به عنوان کم کردن دهنده فشار خون آشنا می شود ولی باید بدانید که از ایجاد لخته خونی هم پیشگیری می کند. می توانید سیر را به صورت خام یا مکمل مصرف کنید یا از روغن سیر جهت ماساژ پاهای و کم شدن آسیب های ایجاد شده است استفاده نمایید.

ترومبوز وریدی عمیق Deep vein thrombosis یا لخته خون در رگهای عمقی پا می تواند منجر به پرسشها سلامتی جدی شود. معمولا لخته خون ژلاتینی و جامد هست. این

اگر می خواهید زیاد بدانید : قورت دادن سیر درسته فایده دارد یا نه؟

۶ . درمان لخته خون پا با فلفل کاین

فلفل کاین Cayenne یک رقیق کننده طبیعی خون است که جهت لخته های خونی عمقی هم بافایده هست. کپسایسین Capsaicin موجود در فلفل کاین باعث اصلاح گردش خون و پیشگیری از ایجاد لخته خونی می شود. سطح کلسترول و تری گلیسرید را کم کردن می دهد و به طبیعی شدن سطح فشار خون کمک می کند. رگ های خونی و سیستم گردش خون را تقویت می کند. زنان باردار و مادران شیرده باید از مصرف فلفل کاین اجتناب کنند.
برای درمان لخته خون در پا می توانید به همراه غذاها فلفل کاین بخورید و یا از کرم هایی که بر پایه فلفل کاین ساخته شده است اند روی منطقه آسیب دیده استفاده کنید یا در روز یکی دو بار یک لیوان آب اسفناج و فلفل کاین میل نمایید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی

درمان لخته خون پا با ۹ روش خانگی

۷ . درمان لخته خون پا با روغن ماهی

روغن ماهی به علت اسیدهای چرب امگا۳ فواید فیبرینولیتیک fibrinolytic و آنتی بادی دارد. سطح کلسترول و فشار خون را پایین می آورد. خوراکی های غنی از امگا۳ عبارتند از سالمون، شاه ماهی، ماهی خال خالی، دانه آفتابگردان، دانه کدو، گردو و روغن کانولا.

اگر می خواهید زیاد بدانید : آیا مصرف قرص روغن ماهی، سکته قلبی را کم کردن میدهد؟

۸ . درمان لخته خون پا با خوراکی های غنی از ویتامین E

ویتامین E با فواید ضد انعقادی و ضد تشنج آن آشنا می شود. جهت این منظور غذاهای غنی از ویتامین E باید بخشی از رژیم روزانه شما باشند. خوراکی هایی که ویتامین E بالایی دارند عبارتند از: گردو، فندق، روغن زیتون، دانه آفتابگردان، آووکادو، کلم بروکلی و اسفناج. همچنین می توانید قرص های مکمل ویتامین E را هم مصرف کنید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : منابع غذایی ویتامین E

۹ . داروهایتان را مصرف کنید

داروهای ضد انعقاد خون می تواند جهت شما تجویز شود. معمولا این داروها را باید به مدت ۳ تا ۶ ماه و گاهی طولانی تر مصرف کنید. انجام دستورالعمل هایی که به شما ارائه می شود بسیاز مهم است چون اگر داروهایی که به شما داده می شود را بیش از حد استفاده کنید منجر به خونریزی شده است و اگر کمتر مصرف کنید منجر به ایجاد لخته خون و عوارض جدی برایتان می شود.

برای دوری از پرسشها خونریزی باید :

از هرگونه سقوط یا جراحت اجتناب کنید و از ورزش هایی که امکان برخورد در آن ها وجود دارد دوری کنید.

هر دارو یا مکملی که استفاده می کنید را با پزشکتان در میان بگذارید چون ممکن است با داروهای ضد انعقادی تداخل داشته باشند.

به طور منظم آزمایش PTT ( وقت ترومبوپلاستی جزئی partial thromboplastin time ) را انجام دهید تا مطمئن شوید که دوز مناسب ضد انعقادی را دریافت می کنید یا این که باید اصلاح شود.

بدون مشورت پزشکتان مصرف داروهای ضد انعقادی را متوقف نکنید.

اگر می خواهید دوز داروهای ضد انعقادتان را به خاطر مصرف درمان های خانگی کم کنید حتما به پزشکتان اطلاع دهید.

داروها را در ساعت مشخص و به صورت دقیق مصرف کنید.

رژیم غذایی متعادل جهت سلامتی بهتر داشته باشید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : علائم وجود لخته خون در پا

تهيه و ترجمه : گروه سلامت سيمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصي سيمرغ

واژه های کلیدی: فواید زنجبیل | درمان خانگی | ویتامین | استفاده | روزانه | پیشگیری | زردچوبه | زنجبیل

درمان لخته خون پا با ۹ روش خانگی