شیرین کننده های مصنوعی عامل دیابت و چاقی هستند

مصرف شیرین کننده های مصنوعی احتمال مبتلا شدن به چاقی و دیابت را زیاد کردن می دهد

بسیاری از کشورها جهت اصلاح سلامت شهروندان خود جهت شکر مالیات در نظر گرفته اند. در نتیجه، شرکت های مواد غذایی و نوشیدنی محصولات خود را با استفاده از شیرین کننده های کم کالری به جای شکرجایگزین کرده اند. این در حالیست که، شیرین کننده ها می توانند جهت سلامتی مضرباشند.

عبارات مهم : مواد غذایی – صورت مصنوعی

شیرینی ها به طور کلی مواد غیر تغذیه ای هستند، به این معنی که نمی توانیم آنها را بعنوان منبع انرژی استفاده کنیم. بعضی از این ترکیبات به طور کامل شیمیایی هستند و بصورت مصنوعی طعم شکر را تقلید می کنند. امروزه، شیرین کننده ها با مقادیر زیاد در اکثر رژیم های غذایی یا غذاهای کم کالری و نوشیدنی های غیر مغذی وجود دارند.

شیرین کننده های مصنوعی عامل دیابت و چاقی هستند

مصرف شیرین کننده های مصنوعی و نوشیدنی هایی که همگی عامل چاقی در سراسر دنیا هستند رو به زیاد کردن هست. همانطور که شکر حاوی چهار کالری در هر گرم است، غذاهای شیرین و نوشابه ها به طور معمول کالری بیشتری دارند. در اصل، با از بین بردن کالاهایی که دارای قند مصنوعی هستند، مصرف انرژی را کم کردن می دهیم و این از زیاد کردن وزن جلوگیری می کند.

با این حال، شواهد نشان می دهد که استفاده از محصولات مصنوعی شیرین زیاد کردن یافته است و همین ممکن است خطر مبتلا شدن به اضافه وزن یا چاقی، را زیاد کردن دهد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف بالای شیرین کننده های مصنوعی، باکتری ها را در روده می سوزاند، و باعث می شود که بدن ما کمتر گلوکز، بلوک مهم شکر، را تحمل کند.

بر اساس تحقیقات، شیرین کننده ها جایگزین خوبی جهت شکر نیستند، این نتیجه های نشان می دهد که شیرین کننده های مصنوعی چربی بدن مصرف کننده را به چربی و انرژی خود را در سطح سلولی عوض کردن می دهند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : هرگز نوشابه رژیمی نخورید!

اگر می خواهید زیاد بدانید : شیرین کننده های مصنوعی واقعا سرطان زا هستند؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : شیرین کننده های مصنوعی چه اثری بر روی کم کردن یا زیاد کردن وزن دارند؟

 مصرف زیاد قند و شیرینی ها مضرات زیادی جهت سلامت فردی دارد و افرادی که به سلامتی خود علاقمندند تلاش می کنند مصرف آن را محدود کرده یا از آن صرف نظر کنند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : ممنوعیت استفاده از هرگونه شیرین کننده مصنوعی در آبمیوه

گردآوري : گروه سلامت سيمرغ
seemorgh.com/health
منبع : fa.shafaqna.com

واژه های کلیدی: مواد غذایی | صورت مصنوعی | نوشیدنی | استفاده | نوشابه | شیرینی | سلامتی | محصولات | تحقیقات | کالری | سلامت