مرغ سوخاری در تابستان بخوریم یا نه؟

مرغ سوخاری در تابستان

مرتصی صفوی، متخصص تغذیه ، در ارتباط با عوارض مصرف مرغ سوخاری اظهار داشت:به علت اینکه این مرغ ها با پوست سرخ می شوند حاوی چربی زیادی بوده و البته بعضی از مراکز فست فودی علاوه بر این مسئله جهت خوشمزده شدن زیاد مرغ های سوخاری مقداری روغن به آن تزریق می کند.

عبارات مهم : سینه مرغ بخوریم یا ران مرغ – برنامه غذایی
استفاده از مرغ سوخاری به خاص در فصول گرم به هیچ عنوان توصیه نمی شود آیا که علاوه بر مسئله در هضم آن اثرات سوء دیگری همچون پرسشها قلبی به همراه دارد.

این متخصص تغذیه نسبت به استفاده از غذاهای آب پز و کبابی در فصل تابستان گفت: روغن های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع بوده که ریسک مبتلا شدن به بیماری های قلبی و عروقی را مضاعف می کنند.

مرغ سوخاری در تابستان بخوریم یا نه؟

بهتر است هنگام سرخ کردن مواد غذایی از روغن های مخصوص سرخ کردنی استفاده شود تا این روغن هنگام حرارت مشکلی در آن ایجاد نشود و سلامت غذا زیاد باشد.

خانواده ها باید جهت پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و مبتلا شدن به بیماری های متابولیکی مقدار مصرف روغن را کم کردن داده و زیاد روغن های زیتون و کنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

زیاد بدانید : کالری و پروتئین قسمت های متفاوت مرغ

زیاد بدانید : سینه مرغ بخوریم یا ران مرغ؟

زیاد بدانید : آیا گوشت بلدرچین با گوشت مرغ خیلی تفاوت دارد

مرغ سوخاری یکی از غذاهای آماده ای است که طرفدار زیادی هم دارد، ولی به گفته متخصصین تغذیه این غذا زیاد سالم نیست. در ادامه به علت این مسئله اشاره می کنیم.

زیاد بدانید : مرغ و ماهی را با استخوان بخورید!

گردآوری : گروه سلامت گروه تحریریه سایت
seemorgh.com/health
منبع : farsnews.com

واژه های کلیدی: سینه مرغ بخوریم یا ران مرغ | برنامه غذایی | مواد غذایی | مرغ سوخاری | مبتلا شدن | خانواده | تابستان | استفاده | سوخاری | بیماری | خانواده