اگر این افراد علائم دیگری مانند درد سینه دارند یا با راه رفتن دچار خستگی زودرس می شوند یا تنگی نفس دارند، حتما قبل از انجام فعالیت ورزشی از نظر قلبی و عروقی مورد چکاپ قرار گیرند

ورزش جهت کدام بیماران دیابتی خطرناک است

فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: اگر مدت وقت زیادی است که مبتلا به بیماری دیابت هستید، حتما قبل از انجام فعالیت ورزشی، خود را از نظر سلامت قلبی و عروقی بررسی کنید.

عبارات مهم : بیماران دیابتی – فعالیت ورزشی
ممکن است افراد دچار مسئله قلبی باشند، ولی به علت فعالیت کمی که تاکنون داشته اند این اوضاع علامت دار نبوده است.

اگر این افراد علائم دیگری مانند درد سینه دارند یا با راه رفتن دچار خستگی زودرس می شوند یا تنگی نفس دارند، حتما قبل از انجام فعالیت ورزشی از نظر قلبی و عروقی مورد چکاپ قرار گیرند.

افرادی که مدت وقت کمی است مبتلا به دیابت شده است اند و اوضاع قلبی ارزش چک شده است و مشکلی ندارند می توانند ورزش را شروع کنند، افزود: اگر افراد دچار عوارض دیگر بیماری دیابت شده است اند به عنوان نمونه درگیری عصب پا یا سابقه زخم پا و تاول داشته اند، بعضی از ورزش ها مانند پیاده روی یا دویدن مناسب نیست.

خطر ورزش جهت بیماران دیابتی

این فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اینکه پیاده روی طولانی با شرایط نامناسب (کفش نامناسب) جهت افرادی که دچار پرسشها پا و دیابت هستند، توصیه نمی شود، افزود: اگر درگیری های چشمی و یا خونریزی های چشمی داشتند، ورزش هایی مانند وزنه زدن مناسب نیست. چون می تواند باعث شدت یافتن خونریزی شبکیه شود.

افردای که قند کنترل نشده دارند، ممکن است که ورزش به آنها کمک نکند و یا حتی قندشان بالاتر رود، ولی کسی که می خواهد ورزش کند باید قندش را اندازه بگیرد. اگر قند بالای ۲۵۰ داشته باشد و یا قند ادرار بالای ۳۰۰ باشد، نباید ورزش کند؛ چراکه ورزش باعث می شود قندشان زیاد کردن پیدا کند.

قبل از انجام فعالیت ورزشی قند خون خود را چک کنند، اگر قند خون کمتر از ۸۰ باشد بویژه اگر از انسولین استفاده می کنند ممکن است در حین ورزش دچار افت قند شوند، بنابراین توصیه می شود قبل از ورزش میان وعده ای مصرف کنند.

گذشتی با توصیه بر این عنوان که افراد دیابتی باید در ساعتی معین و مشخص ورزش کنند، گفت: مناسب ترین وقت ورزش جهت مبتلایان به دیابت عصرهاست و توصیه می شود بعد از میان وعده عصر و قبل از شام ورزش کنید.

زیاد بدانید : چگونه به کمک ورزش دیابت خود را کنترل کنیم

زیاد بدانید : نوروپاتی دیابتی را با چند ورزش راحت درمان کنید

زیاد بدانید : دیابت و ورزش