سم زدایی بدن و اصلاح سلامت با کلروفیل

کلروفیل رنگدانه ای جهت اصلاح سلامت انسان

ما از اهمیت مصرف سبزیجات برگدار سبز در رژیم غذایی خود آگاه هستیم. این محصولات سرشار از آهن، ویتامین A و بسیاری مواد مغذی دیگر هستند که با امراض مبارزه می کنند.

عبارات مهم : مبارزه با سرطان – سرطان روده بزرگ
ولی توصیه دیگری راجع به این سبزیجات برگدار، به خاص آنهایی که سبز تیره هستند، وجود دارد که باید به آن توجه داشته باشیم و در دوران مدرسه با آن آشنا شده است اید.

آیا چیزی راجع به فتوسنتز به یاد دارید؟ این فرآیندی است که گیاه های جهت جذب نور خورشید و تبدیل آن به غذا و انرژی مورد نیاز خود جهت بقا انجام می دهند.

رنگدانه ای که موجب سبزی گیاه های می شود در قلب فتوسنتز قرار دارد. این رنگدانه که به نام کلروفیل آشنا می شود فرآیندی شیمیایی را ممکن می سازد که گیاه های در آن نور خورشید را به گلوکز تبدیل می کنند.

اما مشخص شده است است که این رنگدانه بافایده جهت گیاه های می تواند از انسان نیز در برابر بعضی امراض محافظت کرده و همچنین به طور کلی سلامت ما را اصلاح ببخشد.

کلروفیل: رنگدانه ای جهت مبارزه با بیماری

کلروفیل فرآیندی شیمیایی را امکان پذیر می کند که به گیاه های اجازه می دهد از نور خورشید جهت تولید گلوکز استفاده کنند. بدون کلروفیل، گیاه های قادر به ادامه حیات نیستند.

همچنین، این رنگدانه می تواند فایده های سلامت جالب توجه ای را جهت انسان ارائه کند. با مصرف سبزیجات سبز ما نه تنها ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی دریافت می کنیم، بلکه از خود در برابر سرطان محافظت کرده، بدنمان را سمزدایی می کنیم و بسیاری موارد دیگر.

سم زدایی بدن و اصلاح سلامت با کلروفیل

کمک به مبارزه با سرطان

مطالعه انجام شده است در دانشگاه ایالتی اُرگان نشان داد که کلروفیل و کلروفیلین (مکملی که از کلروفیل تهیه می شود) چگونه با مواد سرطان زا پیوند تشکیل داده و از جذب آنها به وسیله دستگاه گوارش جلوگیری می کنند.

به طور ویژه، کلروفیل در پیشگیری از رشد سرطان هایی که با مواد شیمیایی جنبش می شوند، موثر عمل می کند. به بیان دیگر، این ماده از ما در برابر بسیاری مواد شیمیایی سرطان زای موجود در محیط محافظت می کند.

مطالعه ای دیگر در هلند نشان داد که کلروفیل موجود در سبزیجات برگدار سبز ممکن است به واسطه محافظت در برابر سموم غذایی، خطر سرطان روده بزرگ را کم کردن دهد.

کمک به سمزدایی کبد

مطالعات نشان داده اند که کلروفیل ممکن است تولید آنزیم هایی در بدن که سموم موجود در کبد را نابود می کنند زیاد کردن دهد.

در یک مطالعه با حضور سوژه های حیوانی، دریافت کلروفیل در شرایطی که سوژه ها مقدار زیادی آفلاتوکسین B-1 (یک ماده سرطان زا که در بادام زمینی، ذرت و دیگر غلات آلوده یافت می شود) مصرف می کردند با کم کردن میزان آسیب DNA در کبد همراه بود.

تسریع اصلاح زخم با مصرف کلروفیل

از دهه ۱۹۴۰ تاکنون، کلروفیل به پمادهای مورد استفاده جهت اصلاح زخم افزوده می شود. همچنین، کلروفیل نشان داده است به کم کردن التهاب ناشی از جراحات یا زخم ها کمک می کند.

مطالعات نشان داده کلروفیل  رنگدانه ای بافایده جهت گیاه های است که می تواند از انسان نیز در برابر بعضی امراض محافظت کرده و همچنین به طور کلی سلامت ما را اصلاح ببخشد

کمک به کم کردن وزن

کلروفیل از طریق تسریع دفع و از بین بردن مواد زائد به سمزدایی بدن کمک می کند. این ماده از یبوست پیشگیری کرده و سطوح مایع را متعادل می کند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ در دانشگاه لوند در سوئد انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل کلروفیل با یک وعده غذایی سرشار از کربوهیدارت با زیاد کردن سطوح کوله سیستوکینین، هورمونی مسئول احساس سیری حین و بعد از غذا خوردن، احساس گرسنگی را کم کردن داده است.

محافظت از پوست

پژوهش های اولیه نشان داده اند که کرم های حاوی کلروفیل می توانند اندازه و تعداد تبخال های ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس را کم کردن دهند.

چگونه کلروفیل بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

سبزیجات برگدار سبز تیره گزینه هایی سرشار از کلروفیل هستند.

اسفناج با ۲۳٫۷ میلی گرم در هر فنجان در صدر فهرست قرار می گیرد. جعفری، شاهی آبی، آراگولا، تره فرنگی، و لوبیا سبز با اختلافی نزدیک در بعد اسفناج قرار دارند. مارچوبه و جوانه های بروکسل نیز سرشار از کلروفیل هستند.

سبزه ی گندم را می توان به عنوان یک مکمل به تنهایی مصرف کرد یا آب آن را با آب سبزیجات دیگر ترکیب کرد. سبزه ی گندم به عنوان یک ابرماده غذایی در نظر گرفته می شود و به پاک سازی کبد کمک می کند.

سبزه ی گندم سرشار از آنتی اکسیدان هاست و توانایی کنترل التهاب را دارد. همچنین، مصرف این محصول با آپوپتوز (مرگ سلول های سرطانی) پیوند خورده است.

شما به آسانی می توانید سبزه ی گندم را در منزل پرورش دهید یا پودر آن را خریداری کرده و در اسموتی ها یا نوشیدنی های دیگر استفاده کنید.

سبزیجات دریایی یکی دیگر از گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. انواع متفاوت علف های دریایی افزون بر سطوح بالای کلروفیل دارای ید نیز هستند که به حفظ سلامت تیروئید کمک می کند.

جوانه ها با توجه به محتوای مواد مغذی خود به عنوان غذایی سالم در نظر گرفته می شوند و سرشار از کلروفیل نیز هستند. شما می توانید آنها را به سالادها یا ساندویچ ها اضافه کنید.

گیاهان دارویی مانند جعفری، ریحان و گشنیز رنگ سبز خود را از کلروفیل دریافت می کنند. جعفری سرشار از ویتامین K است در شرایطی که ریحان حاوی کلسیم و حتی اسیدهای چرب امگا-۳ است.

کلرلا یک جلبک سبزآبی و سرشار از مواد مغذی هست. یک وعده یک اونسی کلرلا حاوی ۱۶ گرم پروتئین، ۲۸۷ درصد از مقدار مصرف توصیه شده است روزانه ویتامین A و ۲۰۲ درصد از مقدار مصرف توصیه شده است روزانه آهن است.

پژوهش ها نشان داده اند که کلرلا به سمزدایی بدن از فلزات سنگین کمک می کند و همچنین از بدن در برابر پرتودرمانی ها محافظت کرده و قند خون و کلسترول را کم کردن می دهد.

کلرلا طعمی نیرومند دارد و بهتر است آن را در اسموتی ها با مواد دیگر ترکیب کنید. همچنین، به عنوان جایگزین می توانید از قرص های کلرلا استفاده کنید.

توجه: اگر به ید حساسیت دارید یا داروی کوماتین یا وارفارین مصرف می کنید، پیش از شروع مصرف کلرلا با دکتر خود مشورت کنید.

زیاد بدانید : خواص سبزی جعفری جهت بدن

زیاد بدانید : خواص کلروفیل را بدانید

زیاد بدانید : یک معجون ضد سرطان درست کنید!!

سم زدایی بدن و اصلاح سلامت با کلروفیل

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : asriran.ir

واژه های کلیدی: مبارزه با سرطان | سرطان روده بزرگ | محافظت از پوست | مواد سرطان زا | رژیم غذایی | وعده غذایی | ویتامین | شیمیایی | سبزیجات | استفاده | سرطان زا