اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
شما کدام نوشیدنی را به عنوان نوشیدنی صبحگاهی خود گزینش می کنید؟ آیا این نوشیدنی باعث کالری سوزی می شود؟
شما کدام نوشیدنی را به عنوان نوشیدنی صبحگاهی خود گزینش می کنید؟ آیا این نوشیدنی باعث کالری سوزی می شود؟
تاثیر چای سیاه بر کالری سوزی و کم کردن وزن
در اکثر پیشنهادات جهت صبحانه قهوه را به عنوان یک نوشیدنی عالی جهت صبح در نظر می گیرند. با این که یک فنجان قهوه عالی نوشیدنی ای فوق العاده است که می تواند در تمام طول روز شما را سر حال نگه دارد، ولی اضافه کردن خامه و شکر به آن می تواند یک مسئله جدی جهت دور کمر شما باشد. از سوی دیگر، شاید بتوان گفت که چای صبحانه انگلیسی که ترکیبی از انواع چای های سیاه است عالی ترین نوشیدنی جهت صبحانه باشد.
عبارات مهم : نوشیدنی – مطالعه بر اساس یک مطالعه جدید، چای سیاه نه تنها کافئین فوری که نیاز دارید در صبح برایتان مهیا می کند، بلکه مزایای چربی سوزی فوق العاده ای هم جهت شما دارد. محققین دانشگاه کالیفرنیا گزارش داده اند که چای سیاه می تواند باکتری های مفیدی در روده تولید کند و حتی متابولیسم شما را اصلاح دهد.
به منظور تعیین اثرات چای سیاه بر کم کردن وزن، محققین به طور تصادفی موش هایی را به چهار گروه رژیمی متفاوت تقسیم نمودند: کم چربی و قند بالا، پرچرب و قند بالا، پر چرب و قند بالا به همراه عصاره چای سبز، پرچرب و قند بالا به همراه عصاره چای سیاه. سپس وزن موش ها را به مدت ۴ هفته زیر نظر گرفتند. به طور کلی، موش هایی که چای سبز و سیاه دریافت کرده بودند وزن ارزش با گروهی که رژیم کم چربی داشتند، یکسان بود. و به طور خاص، موش هایی که در رژیم ارزش عصاره چای سیاده داشتند، شاهد زیاد کردن باکتری های Pseudobutyrivibrio در سیستم ارزش بودند که اصلاح دهنده متابولیسم هستند.
با این نوشیدنی صبحگاهی تمام طول روز کالری بسوزانید!!
به گفته سوزان هنینگ (Susanne Henning) سرپرست نویسندگان این مطالعه و استاد تغذیه انسانی در UCLA، یافته های تازه ما نشان می دهد که چای سیاه با استفاده از یک مکانیستم خاص از طریق میکروبیوم روده می تواند به سلامت و چربی سوزی انسان کمک کند. بنابراین جهت علاقمندان به چای سیاه، علت دیگری جهت ادامه دادن به مصرف این نوشیدنی اضافه شد. محققان توضیح می دهند که، پلی فنول موجود در چای سیاه تولید زنجیره های اسید چرب کوتاه در روده ها را جنبش می کند که باعث زیاد کردن سرعت قیمت متابولیسم می شوند.
اما قبل از این که شروع به زیاده روی در خوردن چای کنید باید بدانید که، این مطالعه فقط روی خود چای سیاه انجام شده است و محققان مطمئن نیستند اضافه کردن شیر یا سایر مواد به آن چه تاثیری روی خاصیت چربی سوزی چای خواهد داشت واز آن جایی که این مطالعه فقط روی موش انجام شده، بنابراین اثر آن بر روی انسان هنوز نامشخص است.با این حال، به نظر ما اضافه کردن یک یا دو لیوان چای انگلیسی به صبحانه تان ضرری نخواهد داشت!
اگر می خواهید زیاد بدانید : برای چربی سوزی و سوزاندن چربی به این ۲۲ چای نیاز دارید!
اگر می خواهید زیاد بدانید : بشنوید از فایده های خوردن چای سیاه
تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ
شما کدام نوشیدنی را به عنوان نوشیدنی صبحگاهی خود گزینش می کنید؟ آیا این نوشیدنی باعث کالری سوزی می شود؟
واژه های کلیدی: نوشیدنی | مطالعه | صبحانه | باکتری | کالری | سلامت | محققان | سلامت
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده