عکس+ تخم مرغ ابری ،روش تازه پخت تخم مرغ جهت چربی سوزی

ابرهای پف کرده با مرکز زرد رنگ، غذایی تازه در سایت های اجتماعی جهت علاقمندان به صبحانه است.

خوره های غذا در حرکتی تازه در اینستاگرام، تخم مرغ نیمرو، املت و آب پز را کنار می گذارند و به سراغ تخم مرغ ابری می روند.

این تخم مرغ تازه با جدا کردن سفیده و زرده درست می شود و فقط ۱۶۱ کالری دارد.

عکس+ تخم مرغ ابری ،روش تازه پخت تخم مرغ جهت چربی سوزی

برای ساختن این تخم مرغ، سفیده را از زرده جدا کنید و در ظرفی جداگانه بزنید تا پف کند.

سفیده را روی کاغذ کیک پزی پهن کنید و جهت ۵ تا ۸ دقیقه در فر بپزید تا کمی قهوه ای شود. زرده تخم مرغ را در وسط سفیده بگذارید و ۳ دقیقه دیگر آنها را بپزید – غذای شما به شکل ابرهای سفید با یک خورشید در وسط آماده می شود.

علاقمندان به تخم مرغ در سایت های اجتماعی این نوع تازه پخت تخم مرغ را «عالی» توصیف کرده اند.

تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که با آن غذاهای بسیاری می توانید درست کنید.

ابرهای پف‌کرده با مرکز زرد رنگ، غذایی تازه در سایت‌های اجتماعی جهت علاقمندان به صبحانه هست. خوره‌های غذا در حرکتی تازه در اینستاگرام، تخم مرغ نیمرو، املت و آب‌پز

مواد مورد نیاز جهت تهیه تخم مرغ در ابر :

طرز تهیه تخم مرغ در ابر :
زرده را از سفیده جدا کنید.

عبارات مهم : مواد غذایی – صورتی
زرده ها را جدا از هم قرار دهید.
سفیده را با همزن هم بزنید تا فرم بگیرد.
به آرامی پنیر، فلفل و پیازچه را به سفیده اضافه کنید و آرام هم بزنید.
در سینی حاوی کاغذ روغنی، قاشق قاشق مواد را با فاصله از هم بریزید.
وسط هر یک حفره ای ایجاد کنید. سپس به مدت سه دقیقه در فر که از قبل روی ۲۳۰ درجه سانتی گراد تنظیم شده است هست، قرار دهید.
بعد از این که کمی طلایی شد و قبل از این که کامل بپزد، از فر در بیاورید و یک زرده در وسط هر یک قرار دهید و مجدد به مدت ۴۴ دقیقه در فر بگذارید.
در صورتی که دوست دارید زرده سفت تر باشد، آن را یک تا ۲ دقیقه زیاد در فر قرار دهید.

–

عکس+ تخم مرغ ابری ،روش تازه پخت تخم مرغ جهت چربی سوزی

واژه های کلیدی: مواد غذایی | صورتی |

عکس+ تخم مرغ ابری ،روش تازه پخت تخم مرغ جهت چربی سوزی