ورم و خشکی مفاصل بیماران آرتروز روماتوئید با این خوراکی ها/ تسکین درد

خوراکی های تسکین دهنده درد، ورم و خشکی مفاصل بیماری آرتروز روماتوئید:

• ۱- بلوبری
  ۲- چای سبز

  عبارات مهم : آرتریت روماتوئید – مواد غذایی
  ۳- آلو بخارا
  ۴- انار
  ۵- غلات کامل
  ۶- زنجبیل
  ۷- زردچوبه
  ۸- روغن زیتون

اگر می خواهید زیاد بدانید : روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟

ناشی محققان دانشگاه کیت هند عنوان می کنند مصرف بلوبری و یک فنجان چای سبز به روند درمان این بیماری کمک می کند. همچنین آلو بخارا خشک، انار، غلات کامل، ادویه جات نظیر زنجبیل و زردچوبه، و روغن زیتون نیز ممکن است به روند درمان کمک کنند.

به گفته محققان دانشگاه کیت هند، این مواد خوراکی موجب کاهش التهاب و همچنین خشکی و درد در مفاصل می شوند.

بوآنا گوپتا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف منظم فیبرهای رژیمی، میوه، سبزیجات و ادویه جات خاص و همچنین از بین بردن بعضی عوامل ایجادکننده التهاب و آسیب می تواند به بیماران در کنترل بیماری آرتروز روماتوئیدشان کمک کند.

بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید باید از رژیم های غذایی همه چیز خواری، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن به رژیم غذایی مدیترانه ای، گیاهخواری، و از بین بردن بعضی خوراکی ها عوض کردن رویه دهند.

ورم و خشکی مفاصل بیماران آرتروز روماتوئید با این خوراکی ها/ تسکین درد

اگر می خواهید زیاد بدانید : رژیم مديترانه اى ،موثرترین و سالم ترین رژیم دنیا!!

به گفته گوپتا، پروبیوتیک های نظیر ماست و مکمل های رژیمی هم مشمول بر *میکروارگانیسم های Microorganism سودمندی است که می توانند کمک کننده باشند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : چرا باید مواد غذایی حاوی پروبیوتیک بخوریم؟+ منابع پروبیوتیک

*میکروارگانیسم Microorganism: میکروب، میکروارگانیسم، ریزسازواره یا ریزاندامگان جاندارانی هستند که با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند. ریزاندامگان مشمول بر باکتری ها، ویروس ها، آغازیان، و بعضی قارچ ها هستند. ریزاندامگان ها در همه جا، از جَوی گرفته تا خاک، روی پوست بدن و مخاط بدن انسان و جانوران به میزان فراوان وجود دارند. به گونه ای که زندگی جهت جانوران و گیاهان، بدون وجود میکروب امکان پذیر نیست. یعنی این میکروب ها فلور نرمال بدن جانوران و موجودات زنده هستند.

به گفته محققان، بعضی مواد خوراکی می‌توانند درد، ورم و خشکی مفاصل را تسکین داده، حتی روند پیشرفت بیماری آرتروز روماتوئید را کُند کنند.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:mehrnews.com

واژه های کلیدی: آرتریت روماتوئید | مواد غذایی | رژیم غذایی | خوراکی ها | میکروب | خوراکی | بیماری | آرتروز | ادویه | میکروب | محققان