داشتن کودک باهوش یکی از آرزوهای همه مادران در دوران بارداری هست. بهتر است بدانید تغذیه دوران بارداری تاثیر مستقیم بر هوش کودک دارد. در این مقاله غذاهایی را معرفی می کنیم که به زیاد کردن هوش کودک کمک می کنند.

تغذیه مناسب جهت داشتن کودک باهوش

داشتن کودک باهوش یکی ازخواسته های مادران بارداراست که با چند روش ساده می توانند به این مهم دست یابند. جهت داشتن کودک باهوش کافی است از دوران بارداری به فکر باشید.

عبارات مهم : مادران باردار – مواد غذایی

برای داشتن کودک باهوش میوه و سبزی مصرف کنید

از مصرف میوه و سبزی تازه غافل نشوید. این مواد خوراکی که سرشار از ویتامین های بافایده هست، سلامت مادر و جنین را تضمین می کند و دریافت همین ویتامین ها، باعث زیاد کردن هوش کودک می شود.

اگر می خواهید کودک باهوش داشته باشید این کارها را انجام دهید

برای داشتن کودک باهوش کمتر حرص بخورید

بر اساس نتیجه های تحقیقات، مادرانی که در دوران بارداری استرس بسیاری داشته اند یا عصبی بوده اند، فرزندانی کم هوش تر از دیگر مادران خواهند داشت.

برای داشتن کودک باهوش مراقب دندان هایتان باشید

مشکلات و بیماری های مربوط به دهان و دندان از جمله عواملی است که روی نوزاد تاثیر مستقیم می گذارد. همچنین سیگار کشیدن از جمله مواردی است که تاثیرات مخربی بر مغز کودک خواهد گذاشت.

برای داشتن کودک باهوش از مصرف شکر بپرهیزید

شکر از جمله مواد غذایی است که باعث ایجاد تاثیرات مخرب بر ذهن کودک می شود. همچنین باعث برهم خوردن تعادل انسولین بدن می شود؛ بعد اگر به دنبال داشتن فرزندانی باهوش هستید، مصرف شکر را کم کنید.

داشتن کودک باهوش یکی از آرزوهای همه مادران در دوران بارداری هست. بهتر است بدانید تغذیه دوران بارداری تاثیر مستقیم بر هوش کودک دارد. در این مقاله غذاهایی را

برای داشتن کودک باهوش رژیم غذایی مناسب داشته باشید

نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که ترکیبات موجود در تخم مرغ به رشد سلول های مغزی جنین کمک می کند و باعث می شود فرزندتان باهوش تر شود البته ماهی هم از جمله مواد غذایی است که تاثیر مثبتی بر مغز فرزندتان خواهد گذاشت.

اگر می خواهید زیاد بدانید : عـوامـل تـاثـیـرگـذار بـر هـوش کـودک

اگر می خواهید زیاد بدانید : آیا می خواهید فرزند ای باهوش تر داشته باشید؟!

اگر می خواهید زیاد بدانید : آیا می خواهید فرزندتان نابغه باشد؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : تيز كردن هوش كودكان!؟

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : yjc.ir