بهبود عملکرد جنسی با چند خوراکی

خوراکی های بافایده جهت رابطه جنسی

مواد غذایی مختلفی وجود دارند که میل جنسی را جنبش کرده و موجب ایجاد هیجان در بدن می شوند. انواع مختلفی از غذاها، نوشیدنی ها و ادویه ها می توانند در این عنوان نقش مهمی داشته باشند. بعضی از مواد غذایی موثر قبل از رابطه جنسی را در این مطلب معرفی می کنیم.

عبارات مهم : مواد غذایی – وعده غذایی
معمولا نخستین رابطه جنسی بعد از ازدواج است و فرد باید نکاتی را بعد از نخستین رابطه جنسی(زفاف) رعایت کند از جمله اینکه یکسری از مواد غذایی را بعد و قبل از رابطه جنسی در شب عروسی مصرف نکند و بعضی مواد غذایی را حتما میل کند. همچنین به طور کلی بهتر است هر فردی بعد و قبل از رابطه جنسی این نکات تغذیه ای را رعایت کند.

مواد غذایی بافایده قبل از رابطه جنسی

آجیل

آجیل حاوی مقدار زیادی روی است که یکی از عوامل کلیدی موثر بر میل جنسی سالم هست. همچنین آجیل حاوی امگا ۳ است که می تواند به علت زیاد کردن تولید دوپامین باعث پاسخ جنسی مناسبی شود بعد حتما قبل از رابطه جنسی مقداری آجیل مصرف کنید.

بهبود عملکرد جنسی با چند خوراکی

توت فرنگی

توت فرنگی با رنگ قرمز خیره کننده خود با ترکیبی از توت وحشی جهت ایجاد قدرت و میل جنسی ، قبل از رابطه جنسی بسیار بافایده است.

قهوه

شما می توانید پیش از رابطه جنسی قهوه مصرف کنید. قهوه کمک می کند تا شما احساس هشیاری داشته، جریان خون شما اصلاح یافته و استقامت شما را در طی رابطه جنسی، زیاد کردن می دهد.

چغندر

چغندر حاوی تریپتوفان Tryptophan ( اسید آمینه ای که به تولید و تنظیم طبیعی هورمون ها کمک می کند) و بتایین Betaine ( اصلاح دهنده متابولیسم) است که به احساسات مثبت مخصوصا در هنگام رابطه جنسی کمک می کند. همچنین چغندر حاوی ماده ای است که به زیاد کردن هورمون های جنسی در بدن کمک می کند.

غذاهای دریایی

غذاهای دریایی و انواع ماهی گزینه خوبی جهت جنبش میل جنسی هستند لیکن سرشار از امگا ۳ بوده و به همراه ادویه ها، هیجان و میل جنسی را زیاد کردن می دهد.

مواد خوراکی و نوشیدنی ها و ادویه های متفاوت می توانند شور و هیچان بیشتری به رابطه جنسی داده و میل جنسی شما را زیاد کردن دهند.

آووکادو

جادوی آووکادو جهت تمام نواحی بدن بر کسی پوشیده نیست . مصرف آووکادو جهت مردان توصیه می شود لیکن تاثیر مستقیم و مثبتی بر بیضه ها و تولید اسپرم داشته ونه تنها باعث قدرت جسمی شده است بلکه باعث زیاد کردن توانایی افراد در جنبش و اشتیاق جنسی می شود. آووکادو در تقویت سیستم ایمنی بدن و میل جنسی سودمند است.

شکلات تلخ

شکلات هر لحظه مورد علاقه اکثر افراد بوده و در تولید انرژی و هیجان بالا آشنا شده است هست. در شکلات تلخ دو ماده فنتیلامین Phenethylamine (محرک سیستم عصبی ) و تریپتوفان وجود دارد که این دو عنصر به ما کمک می کنند تا میل بیشتری به روابط جنسی همراه با عشق و احساسات داشته باشیم و سروتونین بیشتری در مغزمان ایجاد شود.

آب انار

نوشیدن آب انار، سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کم کردن می دهد، در نتیجه زیاد کردن تستوسترون در مردان و زنان صورت می گیرد. علاوه بر این، در تاریخ باستان آمده است که الهه یونانی یونان نخستین درخت انار را کاشته و عقیده داشتند که مصرف دانه انار تاثیر زیادی بر باروری و فراوانی میل جنسی دارد.

مواد غذایی بافایده بعد از رابطه جنسی

رابطه جنسی قطعا می تواند اشتها را اصلاح بخشد. معمولا بعد از فعالیت های بدنی در هنگام رابطه جنسی، احساس گرسنگی زیادی به سراغ شما آمده و تقریبا بلافاصله نیاز به برطرف گرسنگی دارید. در اینجا، ما راجع به مصرف بعضی از عالی ترین غذاهای مقوی و بافایده بعد از رابطه جنسی صحبت می کنیم.

هنگامی که رابطه جنسی برقرار می کنید، علاوه بر فعالیت و کم کردن انرژی، ممکن است نیروی شما تحلیل رفته و بعد از آن بدن شما نیاز به تقویت با پروتئین های نیرومند و مصرف موادی جهت بالا بردن قند خون خود دارد.

میوه ها

مصرف میوه بعد از رابطه جنسی به علت ویتامین های بالا، بدن فرد را تقویت کرده و به علت قند موجود در میوه ها، قند خون تنظیم شده است و به سطح متعادلی می رسد.

بهبود عملکرد جنسی با چند خوراکی

بستنی

پس از رابطه جنسی حرارت بدن کمی بالا رفته و نیاز به خنک شدن دارید و چه راهی بهتر از یک بستنی خوشمزه و خنک می تواند به شما احساس خوبی بدهد.

نودل

نودل یا رشته فرنگی یک وعده غذایی کامل است که احساس سیری به شما می دهد. رشته فرنگی به شکل اسپاگتی، پروتئین بدن را فراهم کرده و نیروی از دست رفته را به شما باز می گرداند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : خانم ها, قبل از رابطه جنسی این کارها را انجام ندهید!!

اگر می خواهید زیاد بدانید : قبل از رابطه جنسی از این ۱۰ مورد پرهیز کنید

مواد خوراکی و نوشیدنی ها و ادویه های متفاوت می توانند شور و هیچان بیشتری به رابطه جنسی داده و میل جنسی شما را زیاد کردن دهند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : ۷ اشتباه بزرگ مردان در رابطه جنسی!!!

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : nabzema.com

واژه های کلیدی: مواد غذایی | وعده غذایی | مواد غذایی | رابطه جنسی | هورمون ها | خوراکی ها | احساسات | خوراکی | آووکادو | مردان | فرنگی